Shoperia Blog

A terméket betettük a kosárba

0

Shoperia percek - blog

Blog archívum

2025
2024

Népszerű blog-címkék

Az étkezés szerepe a menstruációs egészségben- ételek, amelyeket érdemes fogyasztani

Menstruáció. Az a néhány nap havonta, amikor a testünk úgy dönt, hogy főszerepet követel magának – sokszor görcsökkel, hangulatingadozással, fáradtsággal vagy éppen farkaséhséggel. Jó hír viszont, hogy nem vagy kiszolgáltatva ezeknek a tüneteknek! 🩸💪 A megoldás gyakran nem a gyógyszeres fiókban, hanem a hűtőszekrényben lapul. Igen, jól olvastad! A megfelelő étkezéssel enyhítheted a menstruációs panaszokat, támogathatod a hormonháztartásodat és javíthatod az általános közérzetedet is – anélkül, hogy lemondanál a finom falatokról. Nézzük, mit érdemes (és mit kevésbé) enni ebben az érzékeny időszakban!