Shoperia Blog

A terméket betettük a kosárba

0

Shoperia percek - blog

Blog archívum

Népszerű blog-címkék

Öngondoskodás a hideg hónapokban

A téli hónapok gyakran nemcsak hidegek, hanem lehangolóan szürkék is, és ez próbára teheti a testi és lelki egészségünket egyaránt. A kevesebb napfény, a korai sötétedés, a hideg idő mind hozzájárulhatnak téli depresszió vagy kimerültség kialakulásához, lelassulhat az anyagcserénk, a bőrünk kiszáradhat. Ezért különösen fontos, hogy odafigyeljünk magunkra ebben az időszakban. A következő öngondoskodási tippek segítenek, hogy a téli hónapok ne váljanak megterhelővé, hanem egészségesen, kiegyensúlyozottan és az energiaszintünket megőrizve vészeljük át a hideget.